Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ

 Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ

Hiện nay khi đời sống ngày càng được nâng lên, nhu cầu ăn uống cũng được cải thiện hơn rất nhiều, trẻ em được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng nên tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em đang ngày càng gia tăng ở cả hai khu vực thành phố và nông thôn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân ở trẻ nhỏ và tìm hiểu các cách giảm cân an toàn hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho trẻ em.

Những nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em:

Trẻ thường lười vận động, ham thích trò chơi điện tử, xem tivi, mạng internet

Do điều kiện kinh tế ngày càng cao, bố mẹ trẻ thường có xu hướng bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo, giàu năng lượng dẫn đến việc thừa cân, béo phì. Mặt khác trẻ thường ít hoạt động thể lực nên quá trình tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hầu như không có

Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh chóng ở trẻ em. Nếu trong một gia đình có bố hoặc mẹ bị béo phì thì khi sinh con ra, nguy cơ con trẻ cũng mắc bệnh béo phì là rất cao

Do ảnh hưởng tâm lý: trẻ bị tự kỷ, stress thường có xu hướng ăn nhiều hơn hoạt động nên sẽ gây nên tình trạng thừa cân.

Trẻ em là những mầm non tương lai của đất nước, xây dựng đất nước phát triển hội nhập với thế giới. Vì vậy bố mẹ cần áp dụng một số cách giảm cân nhanh an toàn hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo được tình trạng sức khỏe của con trẻ. Hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng giúp trẻ thừa cân nhưng bí quyết giảm cân từ thiên nhiên vẫn được hội bà mẹ tin dùng vì sự tiện lợi, an toàn cho trẻ. Sau đây là một số cách giảm cân an toàn hiệu quả cho trẻ

Cho trẻ tránh xa đồ uống có ga thay vào đó là uống nhiều nước, sinh tố hoa quả. Ngoài ra hạn chế ăn đồ chế biến sẵn, đồ ăn chiên xào, thực phẩm nhiều dầu mỡ

Quản lý từng bữa ăn cho trẻ, cho trẻ ăn đúng giờ hoặc chia nhỏ khẩu phần ăn để trẻ không có cảm giác đói. Việc duy trì từng bữa ăn này giúp trẻ hạn chế ăn vặt

Tăng cường rau xanh, thực phẩm nhiều chất xơ và hoa quả tươi tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời giúp trẻ hạn chế được cân nặng. Tìm hiểu sở thích của trẻ và tạo cho trẻ thói quen ăn nhiều thứ khác nhau, giúp trẻ không bị chán ăn

Xây dựng một thói quen ăn uống và sinh hoạt hợp lý, khoa học, bố mẹ phải cùng thực hiện để tạo động lực cho con trẻ. Thường xuyên khuyến khích trẻ vận động, luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe cũng như giảm lượng calo trong cơ thể

Trên đây là một số nguyên nhân và cách giảm cân an toàn hiệu quả ở trẻ em. Hãy trở thành một bà mẹ tốt với những đứa con khỏe mạnh về trí tuệ cũng như trí lực

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: TT LIÊN QUAN - THẠCH THẤT - HÀ NỘI

Mail: dinhthithuylinh244@gmail.com

Điện thoại: 0912224408

0912224408