Sao Việt cách giảm cân an toàn hiệu quả như nào

Sao Việt cách giảm cân an toàn hiệu quả như nào

Trọng lượng cơ thể vượt ngoài tầm kiểm soát luôn là nỗi lo không của riêng ai, nhất là với sao Việt – người của công chúng, là gương mặt nhãn hiệu được nhiều người hâm mộ. Sao Việt cách giảm cân an toàn hiệu quả như nào ? Cùng khám phá bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả của các sao Việt để xem họ đã làm như thế nào để lấy lại vóc dáng thon gọn, hoàn hảo cho mình.

Siêu mẫu Thanh Hằng

Chia sẻ với người hâm mộ về bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả, giữ dáng lý tưởng của bản thân, siêu mẫu Thanh Hằng cho biết cô luôn chú ý đến thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt điều đặn hàng ngày. Khẩu phần ăn của chân dài 1m2 là hạn chế ăn nhiều tinh bột, tránh bia rượu và các đồ uống có ga, tăng cường ăn rau xanh và duy trì lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Thực đơn ăn kiêng của cô ưu tiên cá và dưa leo trong khẩu phần ăn hàng ngày:

Cá: mỗi ngày ăn từ 200 – 250gr cá tươi để cung cấp đầy đủ Protein, tránh thừa cholestoroe.

Dưa leo: Ăn trước bữa sáng, ăn kèm vào bữa trưa và không quên ăn thêm 1 quả vào sau khi ăn bữa tối.

Nàng siêu mẫu nổi tiếng nhất Việt Nam cũng khuyên các bạn đang bị thừa cân rằng có rất nhiều cách giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả nhưng ý thức, sự kiên trì đóng vai trò quan trọng nhất. Ngoài những cách giảm cân thông thường thìbí quyết giảm cân từ thiên nhiên cũng đang rất được ưa chuộng vì nguyên liệu đơn giản dễ tìm lại rất an toàn cho sức khỏe con người

Ngoài siêu mẫu Thanh Hằng còn rất nhiều sao cũng áp dụng những phương pháp giảm cân khác nhau mang lại hiệu quả cao như:

+Chạy bộ đều đặn : ca sĩ Minh Hằng luôn duy trì thói quen chạy bộ khoảng 30 phút vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng để giảm cân. Cũng nhờ chạy bộ mà Á hậu Đỗ Hoàng Anh, hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã giảm tới 15kg trước khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam

+ Khiêu vũ: người mẫu Anh Thư, ca sĩ Miu Lê đều đã giảm cân hiệu quả thành công nhờ tập khiêu vũ từ 2 – 4 buổi/ 1 tuần. Ca sĩ Miu Lê cho biết: Tập nhảy không chỉ giúp mình giảm cân hiệu quả mà còn nâng cao khả năng vũ đạo, rèn luyện sức khỏe dẻo dai hơn.

+ Bơi lội: Đây cũng là một trong các bí quyết giảm cân nhanh của các ngôi sao nổi tiếng mang lại hiệu quả cao, có thể kể đến sự thay đổi ngoạn mục của Khánh Linh hay Văn Mai Hương, Đoan Trang trước và sau một thời gian kiên trì với bộ môn này

+ Tập yoga, gym: nhiều ngôi sao nổi tiếng đã áp dụng phương pháp này và đã rất thành công như Hồ Ngọc Hà, Tăng Thanh Hà, ca sĩ Bích Phương…

Là người của công chúng, là bộ mặt của nhiều thương hiệu nổi tiếng, những ngôi sao phải luôn là đẹp nhất, hoàn hảo nhất trong mắt người hâm mộ của mình. Vì vậy các ngôi sao đã áp dụng những phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả mà không mất nhiều chi phí, thời gian để lấy lại vóc dáng lý tưởng của mình. Hãy học tập bí quyết của các sao để giảm cân các bạn nhé

Liên hệ

TT LIÊN QUAN - THẠCH THẤT - HÀ NỘI

dinhthithuylinh244@gmail.com

0912224408